2006-10-3 断食第二天·心情愉快

 

2006-10-3 断食第二天·心情愉快

对每天要睡10个小时以上,而且周末一定是睡到中午的我来说,今天是反常的早起,不到8点久自动醒来,还记得做了一个被催眠、绑架、试图脱逃的梦(平常是记不得的)。

 

上午教一套实用瑜加,能够站着坐,而且只需要10分钟做一套,可以说是懒人瑜加。

 

今天天气一样好,海风吹着,有阳光但又不太热。觉得整个人心情特别愉快,看一切事务都是一片光明!排毒第二天的感觉好极了!!

 

下午有人憋不住了,去了城里一趟:一个为了上网,另一对为了买枕头。上网的人觉得自己又和世界联上了,回来后很快乐;买枕头的也找到他们要的海棉枕头,而且去时情绪低落、回来后突然觉得一切都很好;他们想来都是比较外向的人,需要和群众接触才能找回能源。当然,在城里看到冰咖啡对某人是一个莫大的刺激我还是尽量避免吧。这里没网、没干扰的生活对我来说是难得放松的时光,还有人把手机都关了。

 

Beth 是个身材很好的漂亮澳洲女孩,她也是看到朋友的转变而来的;她不只要断食,还要面对戒烟。很不幸的,她没把手机关掉。所以今天一大早她的男友打来,又很不识相的问“你早餐吃了什么?”“怎么可能什么都不吃?”“这样对你不好”可怜的Beth 回答的口气想来也不会太好。假如你有认识的人在断食,千万记得以下几点:

1.    不要问别人吃了什么

2.    不要评断少吃对身体的影响 除非照正确的方式试过,大多数人是很难相信其实真的对身体是好事,你会觉得身体轻盈、有活力、心情也变好了

3.    更不要开始跟人讨论起什么东西好吃、断食完要去吃什么

 

按摩真的是物超所值的享受。在小屋2边各有。。。

 

茶:凤梨姜茶

汤:Tom-yang-gong汤,特别香,不加辣椒粉和lime lemon grass 的味道能尝出,反而好喝

其他:10分钟大肠按摩+30分钟泰式按摩+1小时油压、傍晚海边散步、食物的分类(二)、《佛教的见地与修道》第二章、Sex and The City 第五季。

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關於 bella.chao
a simple wandering being on the less beaten tracks in samsara

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