在台灣上過的最讚瑜伽老師

真的沒見過這麼龜毛的印度人，也是我在台灣上過的瑜伽老師裡最操也最爆笑的。

在Royal Yoga上完一節頗有趣的「瑜伽椅」（這個課很好，以後熟悉了，回家看電視可以繼續做），想說接著上一節「療癒瑜伽–排毒與循環機能」放鬆一下（因為之前上過一堂背部的療癒瑜伽，就是很療癒、拉拉筋、很放鬆的那種），結果變成最近上過最操的課。

首先，雖然是上班時間，但是全滿。我心想「大家都來放鬆吧。」一開始是挺放鬆的，呼吸練習、伸展，然後開始全套拜日式時就不輕鬆了。

Soni老師算是很慈悲，估計也知道台灣人不可能去記那一個個動作的名稱，所以拜日式的動作就用中文1、2、3⋯⋯（對，中文唷。沒上過印度老師整節課講中文的瑜伽課吧？）然後大概怕你不專心，可以4567、4567的不做整套的。接著我就開始被抓包了，因為真的還不習慣用中文上課，我的左右經常就是做反的⋯⋯別的老師睜一隻眼、閉一隻眼，反正我左右都有做到啊，但是他不行，就是得做對😭

這時我就想到，為什麼滿班的情況，我慢悠悠地走進教室，結果落在老師正前面第一排唯二的位置呢？同學們是故意的吧⋯⋯😭

「為什麼別人都在做動作，妳沒有在做？」咦，瞄一下旁邊的，真的耶，別人有腳的動作，我只有手的。「我沒聽到⋯⋯」「大家都聽到了，為什麼只有妳沒聽到？」再左右瞄瞄，真的全班只有我（總不能跟你說，因為你講話太好笑，我滿心想著要記下來po文，於是就走神了⋯⋯）

但是旁邊另一個唯二位置的大媽他就不調。這位大媽害得我可慘了。幾次老師來調我，剛好我只能往右看大媽，一緊張會忘了動作、只能跟著看到的人做，大媽老做錯，害得我錯上加錯，老師沒準覺得我是來鬧場的。😈

然後有那種兩隻手前伸的伸展動作，我伸得很爛，他過來幫忙加深，「是妳要用力，不是老師要用力！」真的耶，我以前沒想過，每次有老師來拉的時候，真的是會自動偷懶讓老師拉。不過細想，確實應該自己做，這樣才有鍛鍊到，而且也只有自己知道到底能再前伸多少，老師硬拉的話拉傷了怎麼辦⋯⋯有在反省。

不是只有我，幾乎每個人都被調過（除了大媽）。做warrior 3之類的動作時（那種單腳站立，彎腰90度，兩手前伸，另一隻腳往後伸，全身呈T字型的動作），老師去調最後一排的同學，「妳的手要用力」——我心有戚戚焉，因為像我這樣手臂沒力的人，真的要使出吃奶的力氣，才可能把兩臂貼在耳邊伸直的——「妳的手沒有用力，臉太用力！」撲哧，害我一笑差點摔倒⋯⋯🤣

然後細緻到什麼程度？就像上面那個動作，「兩邊髖部要平的」，我加州瑜伽館的老師算很挑剔的了，也就只講這樣，「妳現在右邊長、左邊短，還要練，練到兩邊一樣長才對」，意思好像是一邊從手指到髖部的距離和另一邊不一樣，因為整體平衡不夠好，所以會用上半身的某一側去補足平衡。第一次聽到這個竅訣。（下課後去查了老師的履歷，師資班的老師，這是平常要求師資班的吧？感覺這類高深提示都是賺到了）

還有一些很基礎的事情也會不斷提醒。「要呼吸，不可以憋氣。」這句話至少聽了快20遍。

他中文都學會了，應該教了不只一兩年，還這麼認真、敬業真的是不容易。我上過德國、中國、美國、泰國、尼泊爾、印度的瑜伽課，老師從印度人、美國人、中國人、德國人、南非人、義大利人、泰國人、俄羅斯人都有，這位Soni老師真的是名列前三的好老師。

順便再吐槽一下上海的Y+。收費那麼高，瑜伽墊排的密密麻麻的，老師上課只動口不做動作，一節課完全不幫人調姿勢，真的不是我不續會員。這家有開去上海就好了。